برلين: يعلم الجميع تقريباً، أن تناول الكثير من السكريات ليس صحياً. ولكن مراقبة الكمية التي تتناولها من الشكولاتة وحلوى الجيلي والكعكات ليس كافياً. فهناك أطعمة أخرى غنية بالسكر ولكن لا نأخذها في الحسبان مثل زبادي الفواكه والعصائر ومشروبات السموذي. وفيما يلي استعراض لبعض الأطعمة ذات المحتوى الخفي من السكر وبدائلها المحتملة.